Упражнение для позвоночника для ленивых

Приветствую вас, дорогие мои читатели!

Сегодня я хочу сделать вам подарок, я подарю вам одно упражнение из комплекса цигун «Инь-Ян» школы «Сяо Нэн Пай Фа». Это очень эффективное упражнение, как и весь комплекс цигун «Инь-Ян», называется оно «Аист».

Упражнение прекрасно разрабатывает позвоночник, особенно шейный отдел и воротниковою областьлечит остеохондрозы и головные боли — ПРОВЕРЕНО НА СЕБЕ! Также укрепляет и оздоравливает голосовые связки, благотворно влияет на вестибулярный аппарат.

Когда мы с мужем жили в Кыргызстане и обучались у мастера гунфу, мы познакомились с китайским мастером цигун и иглорефлексотерапии Юнь Цзида, у которого в последствии мы и взяли этот замечательный цигун. Китайские мастера не многословны, лишнего из них не вытянешь, поэтому какие упражнения на что и как влияют, мастер Юнь нам особо не рассказывал, просто сказал: «Делайте!».

Вот мы и делали! Позднее уже в Самаре преподавали этот комплекс упражнений цигун своим ученикам. И именно на своем опыте и по рассказам учеников мы и составили карту воздействия упражнений цигуна «Инь-Ян» на организм человека.

Если вы не знакомы с принципами цигуна, скажу только, что цигун — это дыхательные динамические или статические упражнения. Все, что в них используется, — естественные механизмы, заложенные в нас самой природой — это движение и дыхание. Название цигуна «Инь-Ян» — переводится как равновесие (равновесие иньской и янской энергий в организме). В его основе уникальное открытие китайской медицины о возможностях нашего организма самостоятельно восстанавливать утраченные функции.

Подробнее о принципах китайской дыхательной гимнастики цигун я напишу в отдельной статье.

А теперь ваш подарок! Смотрите! Изучайте и обязательно практикуйте!

 

Почему я написала, что данное упражнение является подарком?

Раньше восточные практики хранились под строгим секретом и передавались лишь от учителя к ученику или от отца к сыну, сейчас наступили времена, когда знания начали выходить наружу. Мы получили цигун Инь-Ян по прямой передаче от китайского мастера.

Так что теперь у вас тоже есть возможность получить эти знания, которые обладают почти что магической силой.

Если вас заинтересовал данный цигун, и вы хотите получить информацию о полном комплексе упражнений гимнастики цигун Инь-Ян, - напишите мне.

Источник

Источник: http://subscribe.ru/group/kak-uluchshit-svoe-zdoro...