Реферат занятия физкультурой при плохом зрении

Подобные комплексы  физкультурной паузы, разработанные  в НИИ глазных болезней им. Гельмгольца, с успехом применяются на прецизионных производствах нашей страны, где  выполняются операции с мелкими  деталями чаще всего с использованием луп и микроскопов. Эта работа, требующая высокой точности, проводится обычно в положении сидя при сниженной двигательной активности и высоком напряжении зрения специалиста. Поэтому физкультурная пауза с целью профилактики ухудшения зрения и повышения зрительной работоспособности проводится 3 раза в день, через 1,5 – 2 часа работы. 

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Б


 

 

лизорукость появляется прогрессирует чаще всего в тех  случаях, когда дети и взрослые нарушают нормальный режим зрительной работы, по многу часов (без перерыва) читают, особенно в положении лёжа, при плохом освещении или в движущемся транспорте, а также недостаточно занимаются физкультурой, не тренируют мышцы глаз.

Ослаблению аккомодации  глаз способствует острые респираторные, хронические и инфекционные заболевания. Поэтому вопрос профилактики этих заболеваний должен стать заботой не только медиков, но и каждого человека.

О. с. – основная стойка: ноги вместе, руки опущены вдоль тул


Источник: http://www.student.zoomru.ru/fizra/fizkultura-pri-...