Мкб кардиологии

Выполнение этих простых рекомендаций в повседневной жизни позволит Вам сохранить позвоночник здоровым и избавит от чувства дискомфорта, боли и скованности в спине, а также улучшит общее самочувствие и будет хорошим дополнением к общепризнанным правилам здорового образа жизни. 1.    При появлении болей в спине проанализируйте, что могло стать ее причиной. Это может быть травма, нерациональные физические нагрузки (поднятие тяжестей), пребывание в определенной позе, в том числе при неправильной осанке.  Найдя причину болей постарайтесь воздействовать именно на нее: следить за осанкой, правильно поднимать и опускать тяжести, при травме пройти рентгенологическое обследование и срочно обратиться к врачу 2.    Следите за осанкой, голову держите прямо, плечи и грудь расправлены,Читать дальше...

Источник: http://www.cardioneurology.ru/