Каждое утро болит позвоночник

#1

Goldcard

Отправлено 11.01.2005, 16:07:48

Goldcard
  • Читатель

  • В доску свой
  • 1 124 сообщений
Люди добрые помогите!
Болит спина, особенно по вечерам перед сном, спасает лишь висение на турнике.
Что делать? Куда обратиться в Алматы? К Бобырю, Касьяну или куда еще?
Посоветуйте.
  • 0

#2

Bakesha

Отправлено 11.01.2005, 16:54:37

Bakesha
  • Свой человек
  • 678 сообщений

Люди добрые помогите!
Болит спина, особенно по вечерам перед сном, спасает лишь висение на турнике.
Что делать? Куда обратиться в Алматы? К Бобырю, Касьяну или куда еще?
Посоветуйте.


Попробуй к доктору Наримбетову 83007119171. У него клиника на Абая-Ауэзова.
  • 0
  • Наверх

#3

aist

Отправлено 11.01.2005, 17:07:16

aist
  • Свой человек
  • 601 сообщений
Наверно, сначала стоит получить диагноз через сканированные съемки спины - например в Диагностическом центре, а потом уже решать, что делать
  • 0
  • Наверх

#4

Sacr

Отправлено 11.01.2005, 17:32:41

Sacr
  • В доску свой
  • 8 552 сообщений
В бассейн плавательный...
  • 0
  • Наверх

#5

Medusa

Отправлено 11.01.2005, 17:51:07

Medusa
  • Завсегдатай
  • 107 сообщений
47 03 84 капрова людмила михайловна. рекомендую.
  • 0
  • Наверх

#6

Goldcard

Отправлено 12.01.2005, 12:12:26

Goldcard
  • Читатель

  • В доску свой
  • 1 124 сообщений

47 03 84 капрова людмила михайловна. рекомендую.


А можно плиз чуть побольше информации?
Кто это? Врач, народный целитель или еще кто? где принимает?
Почему рекомендуете (сами или кто из друзей\родственников лечился)?
  • 0
  • Наверх

#7

Medusa

Отправлено 12.01.2005, 16:19:04

Medusa
  • Завсегдатай
  • 107 сообщений

47 03 84 капрова людмила михайловна. рекомендую.


А можно плиз чуть побольше информации?
Кто это? Врач, народный целитель или еще кто? где принимает?
Почему рекомендуете (сами или кто из друзей\родственников лечился)?
это врач. принимает как дома, так и возможны выезды на дом по договоренности.

рекомендую, потому что сама у нее лечилась, родственника после аварии подняла.

  • 0
  • Наверх

#8

unknown_Хруст_

Отправлено 16.01.2005, 03:52:29

unknown_Хруст_
  • никто
К Бобырю - не рекомендую. Осложнений много, у Касьяна тоже.
Бассейн отлично помогает, Sacrificed верно сказал. А вообще пробуйте гимнастику приседайте, нагибайтесь и т.д.
Сам гимнастикой только спасаюсь .

Сообщение отредактировал Хруст: 16.01.2005, 03:59:19

  • Наверх

#9

china

Отправлено 16.01.2005, 07:23:40

china
  • Читатель

  • В доску свой
  • 1 688 сообщений
Где то читал на турнике головой вниз ,потом на руках и так меняться -несколько раз.
но это не излечивает только боль снимает,в смысле какие то диски освобождаются.
У меня болела (после машины, продуло) пояс ,банки ,аппликатор ,через неделю самолечением выздоровел.
  • 0
  • Наверх

#10

Костяныч

Отправлено 17.01.2005, 00:23:06

Костяныч
Ложимся на пол, плечи прижимаем и начинаем поворачивать таз и ноги сначала в одну, потом в другую сторону. Разминается весь позвоночник, приятный хруст.
  • 0
  • Наверх

#11

Человечица

Отправлено 17.01.2005, 11:55:17

Человечица
  • Человечица

  • В доску свой
  • 6 933 сообщений
Меня тоже беспокоила спина и шея, поскольку у меня родовая травма шейного отдела. Последний месяц почти каждое утро делаю зарядку по Норбекову и, скажу я вам, очень довольна! Если есть реальный интерес, могу запостить ее сюда.
  • 0
  • Наверх

#13

Goldcard

Отправлено 17.01.2005, 17:16:19

Goldcard
  • Читатель

  • В доску свой
  • 1 124 сообщений
Нагваль, это то?
http://fro196.narod....ing/content.htm
  • 0
  • Наверх

#14

Человечица

Отправлено 17.01.2005, 17:22:35

Человечица
  • Человечица

  • В доску свой
  • 6 933 сообщений
Да, это оно. А точне вот http://fro196.narod....ng/part2.htm#11
  • 0
  • Наверх

#15

Dr.Lee

Отправлено 17.01.2005, 17:32:46

Dr.Lee
  • Читатель

  • В доску свой
  • 1 084 сообщений
разминка утром и закаливание - это основа для преграды образования грыжи в поясничном отделе
  • 0
  • Наверх

#16

rockON

Отправлено 17.01.2005, 21:11:44

rockON
  • В доску свой
  • 5 764 сообщений
наверное лучше укреплять близлежащие мышцы. простой способ спортсменов. и висеть нада и катаца на бревне нада. однако искривления позвоночника ведут к застоям в кровообращении, а отседова и все остальные каки.
  • 0
  • Наверх

#17

zhuk

Отправлено 18.01.2005, 11:10:58

zhuk
  • В доску свой
  • 1 082 сообщений
Обычная лечебная физкультура, комплекс упражнений для спины. Сам занимался и занимаюсь спортом, и раньше к лечебной физкультуре относился с пренебрежением: мол, чё там может быть нового. Но в августе этого года радикулит скрутил конкретно. Когда начал более менее ходить, назначили лечебную физкультуру (в поликлинике на Гагарина - Басенова). Упражнений много, хотя и простые, но заточеные именно на спину. 2 недели по 30 минут ежедневно. Помогло конкретно. Хотя лечение было бесплатным, отблагодарил инструкторшу большой коробкой конфет. Часть упражнений так и осталась в разминочном комплексе.
  • 0
  • Наверх

#18

Наташка

Отправлено 18.01.2005, 11:39:23

Наташка
  • Читатель

  • В доску свой
  • 1 186 сообщений
проблема знакомая... могу посоветовать замечательного массажиста, он меня просто вернул к жизни, три года ночами не могла спать из-за позвоночника...
2 раза в год курс массажа + бассейн 2 раза в неделю.... давно забыла, что такое позвоночник. Удачи.
  • 0
  • Наверх

#19

Goldcard

Отправлено 18.01.2005, 12:46:10

Goldcard
  • Читатель

  • В доску свой
  • 1 124 сообщений

проблема знакомая... могу посоветовать замечательного массажиста, он меня просто вернул к жизни, три года ночами не могла спать из-за позвоночника...
2 раза в год курс массажа + бассейн 2 раза в неделю.... давно забыла, что такое позвоночник. Удачи.


ну давайте сразу писать!!!
многих ведь интересует!
кстати кроме координат и не забудьте цены( хотяб приблизительные)
  • 0
  • Наверх

#20

Наташка

Отправлено 18.01.2005, 15:56:59

Наташка
  • Читатель

  • В доску свой
  • 1 186 сообщений

ну давайте сразу писать!!!
многих ведь интересует!
кстати кроме координат и не забудьте цены( хотяб приблизительные)

см. личку
  • 0
  • Наверх

Источник: http://vse.kz/topic/41752-pozvonochnik/