Какие упражнения разрушают протрузии позвоночника

    • CommentAuthorriko
    • CommentTime11/05/2011
     

    Позвольте мне, как завсегдатаю этого форума, высказать несколько мыслей по даной теме. У меня мнение по поводу доски Евминова менялось несколько раз от восторженного до отрицательного и сейчас устаканилось до уровня штиля. Когда-то мне здорово проехались по ушам и я в запале купил доску. Это было уже много лет назад и она стоила меньше тысячи гривен. Я ходил в центр Евминова и так как мне показывали делал упражнения, надеясь что моя грыжа позвоночника сама от этой вытяжки вправится. Но когда однажды я делал поворот туловища, у меня возникла резкая боль и я провалялся в больнице неделю с радикулитом. Кончно после этого я успешно забросил все занятия. Потом было много всяких клиник и врачей, фаловали меня и на операцию тоже. ноя не поддался. Теперь я снова вернулся к доске евминова, но я вначале вишу безо всякиъх движений минут 5, затем делаю гимнастику, похожую на гимнастику Пилюйко, но немного со своими вариациями, а затем снова вишу на доске. Это мое видение, я его никому не навязываю. У кого другое пишите

    • CommentAuthorvlasiv
    • CommentTime12/05/2011
     

    Гроші на вітер-це все ,що я можу сказати про дошку з двома ручками!Купити краще космодиск,хоч якась користь буде.

    • CommentAuthordoss
    • CommentTime20/05/2011
     

    Для профилактики обострений рекомендую использовать полтавский бишофит после легкого массажа,а потом уже заниматься на доске.

    • CommentAuthorzeta
    • CommentTime23/05/2011
     

    Я лично за аквапроцедуры! Водное вытяжение ,водный массаж ....-и ощущения приятные ,и риска для здоровья нет!

    • CommentAuthorlirika
    • CommentTime24/05/2011
     

    С аквапроцедурами все давно понятно и в их лечебном воздействии на организм и в то числе позвоночник никто не сомневается.Но по поводу бишофита и доски? Мне кажется,что это больше средства для профилактики

    • CommentAuthorriko
    • CommentTime1/09/2011
     

    Негативные отзывы можна написать обо всем, в том числе и о доске Евминова. Собственно говоря сама доска- это часть шведской стенки, назовем наклонная поверхность для использования гравитации в качестве растяжения межпозвонковых дисков. Рассчитывать на то, что при помощи доски можна вылечить грыжу позвоночника- не разумно. Все должно быть вовремя на своем этапе и на конечном этапе после всех процедур и врачей уместна и доска Евминова

    • CommentAuthormaska
    • CommentTime3/09/2011
     

    Після Сак регулярно займаюся на дошці,роблю вправи для проблемного хребта з грижами /скачав з сайту клініки лікаря Пілюйко/,почуваюся значно краще.

    • CommentAuthorcrio
    • CommentTime16/09/2011
     

    гімнастику для хребта можна робити і без дошки /йога,пілатес../,натомість заощаджені кошти можна використати для тієі ж кріосауни. Кріосауна- молодість,краса та запорука вашого здоров"я.

    • CommentAuthorvroslav
    • CommentTime23/09/2011
     

    Зарядку однаково на чому робити,головне щоб існувала система: певний набір вправ, які реально було б виконувати щодня. А дошку Євмінова навіть киівські нейрохірурги рекомендують майже всім хвоорим з прооперованим хребтом.

    • CommentAuthorpola
    • CommentTime15/11/2011
     

    У кого есть лишние деньги,пускай занимается на доске, у кого лишних средств нет- занимайтесь на полу: результат от регулярной гимнастики практически одинаков,на себе проверила. Лучше лишний раз в бассейн сходить ,чем тратиь деньги на доску.

    • CommentAuthormozes
    • CommentTime5/04/2012
     

    Отличный снаряд для коррекции осанки , лечения и профилактики сколиоза у детей и подростков.Старшему сыну 12 лет, через полтора месяца сколиоз 2 ст перешел в 1 ст, а еще через 3 месяца регулярных занятий на доске по 2 раза в неделю он практически исчез. Сейчас на доске регулярно занимается младшая Соня, ей сейчас 8.Боимся искривления.Меня прихватила спина, острый прострел с перекосом.На доске висел, долобене мазал, на ультразвук и электрофорез с карипаином ходил, правда всего 7 дней.Пока не проколол 7 дней кетанов и 5 дней мовалис- ничего не помогало.Поэтому ,мой вывод такой: доска эта очень хороша для подростков и детей- по-моему она просто идеальное средство для коррекции осанки и профилактики искривления.К лечению проблем со спиной она,увы, никакого отношения не имеет.

    • CommentAuthormikola
    • CommentTime9/06/2012
     

    Був я у центрі Євмінова, був я в центрі Бубновского в Києві по Артема 50.В обох центрах людно.Дивує те,що в Євмінова всі висять .І в 40 років висять,і в 18 висять.Різниці в підходах до хворих там я не помітив.У Бубновского все побудоване на тренажерах.Таке враження,що зал для качків.Мишци там дійсно підтягуються і хребет дійсно перестає сутулитися.Але відношення до грижі яке,я так і не зрозумів.Бо мене почало набагато сильніше боліти і я все те закинув.В мене все закінчилося операцією. Отож до чого я веду: якщо є грижа-треба йти в лікарню!Бо всі ті центри- здоровим нічого, а хворим від них гірше!

    • CommentAuthorboss-4k
    • CommentTime30/06/2012
     

    Никакие доски и упражнения ничего не лечат.
    Если это было бы так, то все были бы здоровы.
    Основное назначение этих изделий и методов - снять воспаление
    и в дальнейшем не допускать перегрузки позвоночника.
    т.е. если Вы где-то чуть-чуть дали нагрузку и чувствуете напряг или боль в позвоночнике - сделайте упражнение, что бы снять эффект.
    Никогда не верьте докторам по поводу какие упражнения надо делать,
    потому что упражнения очень индивидуальны и Вы должны сами определять, как Вам это помогает.
    Самый простой способ убедиться в том, что я написал - посмотреть МРТ самого Евминова - он говорил, что вылечил грыжу.
    Его доска - это развод на деньги по принципу специальной технологии изготовления.
    Любая наклонная доска или поверхность, а также зависание на турнике с поднятыми перпендикулярно к туловищу коленями растянут Вам позвоночник. Также существует еще очень много методов расстянуть позвоночник - это легко можно определить и самому.
    Все что написал - из личного опыта.
    3 грижы с 2000 года - 2 пропали, а одна сейчас практически в 3 раза меньше.
    Применяя различные методики, позвоночника у меня нового нет, но в воллейбол я играю и могу оторваться от земли на 70 см, а мне уже 50 лет.
    Наш организм сам лечит все, что у него болит - это все, что надо знать, как самое главное.
    Если Вы ему поможете - он Вас не подведет.
    При грыже нельзя курить и пить.
    Курение ужасно бросает в кровь токсины, которые разрушают диски.
    Алкоголь снимает боль - это факт, сам пробовал, но потом диски становятся еще хуже, потому что организм лечит последсвия отравления алкоголем, а на грыжу энергии нет у него.

    • CommentAuthorboss-4k
    • CommentTime30/06/2012
     

    Все, кто пытается снять боль при помощи обезбаливающих медпрепаратов, делает "медвежью" услугу организму.
    Вы забиваете боль и тем самым обманываете свой организм, что там есть очаг.
    Если бы кто мог увидеть, что делается в организме, при вводе в него антибиотиков и другого подобного быстродействующего яда, то лучше уже выпить алкоголь - это тоже яд, но с менее агресивным эффектом.
    Все мои знакомые, которые это делали, имеют рецедивы и потом гораздо хуже и хуже.
    Никакого прогресса при таком подходе не будет.
    Разве только, что у Вас было смещение диска и потом его кто-то вправит или он сам станет потихоньку на место.
    Но это будет и без чудо-фармакологии.

    • CommentAuthordita
    • CommentTime14/08/2012
     

    На самом деле антибиотики при проблемах спины никто не рекомендует, это какое-то недоразумение. А относительно доски Евминова: абсолютно все упражнения для спины можно делать на полу без нее или заниматься по спецметодике на тренажерах /это намного эффективнее/.

    • CommentAuthorlidaX
    • CommentTime13/09/2012
     

    Да можно.Но мне и сыну больше нравиться на доске , так удобнее.Наверное, это индивидуально...

    • CommentAuthorriko
    • CommentTime13/09/2012
     

    to dita- я так и делаю. Пользуюсь гимнастикой. которую мне дали на диске еще два года назад. Я по правде сказать ленюсь и иногда и месяц пропущу. Но потом что-то подстегивает и делаю. У меня просто жизнь такая ненормированная, трудно составить график и заставить себя. Но стараюсь. А доска Евминова- это бизнес. Тут для меня вопросов нет

    • CommentAuthorriko
    • CommentTime15/09/2012
     

    Ничего страшного нет в том, что человек купил доску и висит себе на ней периодически. Страшно другое- он думает зачастую, что это и есть обследование и все лечение, которое ему нужно. А это может быть на самом деле не совсем так, а совсем не так

    • CommentAuthormone
    • CommentTime19/09/2012
     

    я так вот позанимался 10 дней в киевском центре Бубновского- общее состояние лучше конечно голова не болит и сон хороший, но поясница все равно болит. Думаю , что этот центр равно как центры Евминова имеют все таки больше профилактическое направление.Они прекрасно тонизируют мышцы, придают бодрость, энергию.Но ведь проблема боли все равно остается...Значит на нее ни в одном из этих центров не влияют. Значит эти центры предназначены для здоровых, а не для больных.

    • CommentAuthorbarbaris
    • CommentTime20/09/2012
     

    Чи підходитьця доска для занять хворим, яким оперували грижі?Якщо так, то коли краще починати заняття і які саме вправи робити?

    • CommentAuthormone
    • CommentTime1/10/2012
     

    Я бы на вашем месте не рисковал.У меня например после занятий на доске боль в пояснице все равно осталась /мне кажется что она даже немного усиливается порой/.Тогда как прореагирует спина после операции?Мне кажется что они сами там ничего по этому поводу предсказать не могу.Наверное лучше бассейн или водные процедуры.

    • CommentAuthordita
    • CommentTime15/10/2012
     

    Возможно я сейчас повторюсь, но все-же,мое мнение относительно доски Евминова: абсолютно все упражнения для спины можно делать на полу без нее или заниматься по разработанной тренером методике на тренажерах /это намного эффективнее/.Вопрос в другом, где найти компетентного тренера?Попробуйте упражнения по методике доктора Пилюйко или бассейн...

    • CommentAuthorriko
    • CommentTime17/10/2012
     

    Я занимаюсь этими упражнениями на полу уже несколько лет и очень доволен, у меня самые положительные отзывы об упражнениях клиники Пилюйко. Я рекомендую их всем своим друзьям, но не все делают, леняться- это уже их выбор

    • CommentAuthordima1
    • CommentTime8/08/2013
     

    У меня млели руки. Мешало работать (я трал мастер). Перепробовал много чего, даже народную медицину. Походил на доску Евминова - теперь этого нет.

    • CommentAuthorRomka85
    • CommentTime20/08/2013
     

    Мое мнение таково: мне помогло по этому советую другим. Поскольку веду сидячий образ жизни уже в мои годы появилась такая проблема как остеохондроз. Мазал какие то мази - не помогало, вернее помогало, но очень незначительно. Коллега посоветовал попробовать профилактор со словами " Не поленись и не пожалеешь". С тех пор, уже 2 года, регулярно занимаюсь, купил доску себе домой. Боли ушли, остеохондроз о себе не напоминает плюс ко всему поправил осанку.

    • CommentAuthorRomka85
    • CommentTime20/08/2013
     

    Мое мнение таково: мне помогло по этому советую другим. Поскольку веду сидячий образ жизни уже в мои годы появилась такая проблема как остеохондроз. Мазал какие то мази - не помогало, вернее помогало, но очень незначительно. Коллега посоветовал попробовать профилактор со словами " Не поленись и не пожалеешь". С тех пор, уже 2 года, регулярно занимаюсь, купил доску себе домой. Боли ушли, остеохондроз о себе не напоминает плюс ко всему поправил осанку.

    • CommentAuthorOlga D
    • CommentTime5/01/2014
     

    Маю сидячу роботу, почала боліти спина. Звернулась на приватний прийом в мед центр "Ескулап" з метою пройти курс масажу. В процесі лікування лікар призначив крім масажу ще вправи на профілакторі Євмінова. Я відчула, що зявився тонус у мязах спини, стала сидіти рівніше, спина перестала боліти. По рекомендації лікаря купила місячний курс кінезотерапії на профілакторі. Плануюпридбати тренажер додому, поки лінь знову не взяла верх... Лінь - головний ворог здоров"я.

    • CommentAuthorvladwest
    • CommentTime11/01/2014
     

    У меня была позвоночная грыжа 9 мм. Не согласился на операцию. Посоветовали доску Евминова .Купил во ЛЬвовев 2005 году.Занимался три раза в день через пол года два роза через год один раз по рекомендации врачей плюс обливание холодной водой . Через два года решил сездить в санаторий потребовался свежий снимок с МРТ. Когда зделал снимок оказалось что грыжи нет. Врач сравнив снимки сказала что впервые такое видит. Но ето очень трудный путь и надо иметь силу воли через нехочу каждый день заставить себя делать ети упражнения.По моему совету многие мои знакомые у которых были проблемы с позвоночником приобрели профилактор Евминова возил даже в Польшу своим друзьям. И даже счас прошло девять лет а профилактор занимает почетное место в моем мини тренажорном зале .Владимир 0503708009

    • CommentAuthorvladwest
    • CommentTime11/01/2014
     

    Почитал тут про космодиск. Было дело купил . Когда надел жена долго смеялась над моим приобретением. Спрашивала как ты технически грамотный человек мог поверить что кусок резины на верьовочках который если на него не лечь не соприкасается с позвоночником может лечить позвоночник.Пришлось отправить его в музей ненужных вущей который по человеческой доверчевости все время пополняется новыми експонатами.

    • CommentAuthoratletlutsk
    • CommentTime17/01/2014
     

    Добрий день, я займаюся пауерліфтингом у мережі фітнес-центрів "Інтер Атлетика" м.Луцька. Після фізичних навантажень іноді відчував дискомфорт у поперековому відділі хребта. Після рекомендацій тренера - використовувати після тренування профілактор Євмінова, для розвантаження хребта, дискомфорт зник. Силові показники підвищилися!

    • CommentAuthornusk
    • CommentTime11/05/2014
     

    Может кому-то уже надоела доска Евминова,и он готов ее продать? Пишите

    • CommentAuthorneruchnaya
    • CommentTime12/05/2014
     

    Тут я может не по теме, но все-же -я на форуме нашла интерестную методику вытяжения позвоночника-нексус. Можете поинтересоваться.Пишут, что неплохо помогает

    • CommentAuthorkir.somov
    • CommentTime22/05/2014
     

    Я ходил в центр Евминова, когда заклинило спину...Много езжу за рулем, постоянное сидячее положение не способствует хорошему самочувствию...Начал заниматься по методике Евминова - и все как рукой сняло. Купил себе домой. Занимаюсь паралельно с занятиями на турнике и штанге. Очень рекомендую, помогает держать себя в форме.

    • CommentAuthorravshan
    • CommentTime22/05/2014
     

    А мне занятия на доске Евминова только усилили перекос туловища и привели к резкому обострению боли в нижней части позвонка. Когда мне участковая направление давала на снимки ренген то я их смог сделать только через 2 дня, меня сильно болело и я не мог передвигаться по дому. А когда врач с ренгена на снимки посмотрел то бегом напрапвил меня на МРТ где у меня между 4 и 5 позвонками нашли смещение и грыжу диска 8 мм. Мне нельзя было на этой доске Евминова заниматься .....

    • CommentAuthorvalevska
    • CommentTime24/05/2014 это сообщение исправляли
     

    может ли занятие на доске провоцировать прострелы в шее?Как только вишу-все нормально Как только приступаю к упражнениям-начинает сводить и стрелять в шее.что делать?

    • CommentAuthorinna
    • CommentTime13/06/2014
     

    Добрый день ! Может у кого лежит без дела доска Евминова (оригинал) Куплю (Киев) Пишите

Источник: http://kkt41.ru/izgotovlenie-doski-dlya-vytyazheni...