Гимнастика омоложение глаз по японски


Наверх

Основы лицевой гимнастики Мастер-класс для начинающих; Базовые комплексы для лица; Авторские методики для лица

Старый 21.09.2009, 22:22   #1

Глобальный модератор

 
Аватар для Mishelle
 

Регистрация: 12.08.2009

Адрес: Россия

Сообщений: 453

Сказал(а) спасибо: 182

Поблагодарили 1,985 раз(а) в 305 сообщениях

Репутация: 2015


По умолчаниюГимнастика «Омоложение глаз» по-японски

[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]
[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]

Mishelle вне форума  
3 пользователя(ей) сказали cпасибо:



Старый 05.02.2010, 00:24   #2

Я зайка.

 

Регистрация: 07.08.2009

Адрес: Polska

Сообщений: 6,279

Сказал(а) спасибо: 21,657

Поблагодарили 84,929 раз(а) в 8,277 сообщениях

Репутация: 85668


По умолчаниюГимнастика «Омоложение глаз» по-японски

Гимнастика «Омоложение глаз» по-японски
Magic Fingers

Абсолютно все движения этой гимнастики совершаются подушечками указательных пальцев.
Наружную поверхность кистей нужно стараться держать выпрямленной и натянутой.
Очень важно не просто водить пальцами по коже, описывая круги, или смещать кожу,
а слегка надавить и «подцепить» подушечкой пальца мышцу
и затем двигать или разминать именно мышцы и ткани.

Упражнение 1.
Поставить пальцы на начало висков чуть ниже и в сторону хвостика бровей, слегка
прижать и, захватив ткани, сделать круговые разминающие движения против часовой стрелки.
Повторить 5 раз.
[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]
[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]
Упражнение 2.
Мягкими нажатиями промассировать подглазничную зону подушечками пальцев по трем точкам,
двигаясь от носа к внешним уголкам глаз.
[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]
[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]
Повторить 5 раз.
Упражнение 3.
Выполнить на этих трех точках подглазничной зоны круговой массаж подушечками пальцев. По 5 круговых движений на каждую точку.
[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]
[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]
[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]
После массажа последней точки, не отнимая пальцев, сделать 5 плавных подтягивающих движений кольцевой мышцы глаз в сторону висков
[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки] [Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]
Примечание. Очень важно правильно выполнять эти упражнения, чтобы избежать ошибок. После того, как мышцу потянули вверх, ее нужно расслабить, освободить, но не тянуть вниз.
Упражнение 4.
[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]
Приложить указательный палец точно под бровь, прижать, мягкими движениями подтягивать мышцу вверх, приподнимая линию брови, и отпуская прорабатывая последовательно все точки. Глаза во время всего упражнения закрыты, что создает дополнительное натяжение мышц века. Выполнить на каждом участке по 5 движений.
[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]
[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]
[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]
Мышцы в стадии расслабления нужно отпускать, расслаблять, но не оттягивать вниз.
Упражнение 5.
[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]
Сместить пальцы чуть ниже, и повторить движения, как в предыдущем упражнении, последовательно проработав линию кольцевой мышцы глаз по точкам на границе верхнего века.
Глаза на протяжении всего упражнения закрыты.
Выполнить на каждом участке по 5 движений.
[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]
[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]
[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]
Упражнение 6.
Приложить подушечки указательных пальцев к нижней области висков, на уровне уголков глаз. Мягко прижать, потянуть пальцем мышцу вверх, затем отпустить. Повторить упражнение 5 раз.
[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки] [Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]
Упражнение 7.
Сдвинуть пальцы чуть выше, на уровень хвостиков бровей и выполнить упражнение по принципу предыдущего. Выполнить 5 раз.
[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки] [Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]
Повторить эти оба упражнения (№ 6 и 7) последовательно еще раз.
Упражнение 8.
Это упражнение выполняется тремя пальцами.
Поставить пальцы на верхнюю часть висков на границе с волосяной областью, прижать. Сдвигать ткани вверх и отпускать. Выполнить упражнение 5 раз.
[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки] [Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]

Shodashi вне форума  
166 пользователя(ей) сказали cпасибо:
afroditasea, AI-AI58, Aksusha, alea, Alexandr, Alvia, Anabel, Anela, anmna, ArabeSSka, arsir, Astera, Atlantida, Bavarka, belly, Bаrbаrаb, coqotoc, Degus, dragalina, Drakonica, elanaic, Elen22, ElenaLvovna, elenka-yuss, Elenusya, Elis, Elva, Emilia, Emilio, emmi, Emotion, english-penza, enigma, EricaRich, Esperanza, Facilite, faina, Feuer, fifny, flora, fnutka, Galia, gazelka, gianna, glede, Gvazdika, haku, ira-mira, IREN, Irena, Irina-ch, IrinaRaduga, irinarus, IrinaStasuk, itigra, joyau, Kami, Kataev, Katya, kenna, Kesra, kharbeg, knedlik, Kotti, lambiscadora, lanalada, lara, larasz, Larena, larissa.kz, LeLoa, Lenao, lencor, Leyla-m, Lidiia, Lilidia, Lilona, Liudmilka, lizaa, Lola Davlatova, lrichk, Lusya, L_ARISA, magicbaby, Mari mari, Maria-Maria, mariarka, Marykado, Meriann, Miko, mistika, Mura, Murmeltier, Nao, nars, Nataha, Natalya, Nevseznaika, oksana kevlova, Olesea, Olessy, Olga, olgaat, olgas, oliusha, Olja, olqa, Oxygenlife, predator, Raniya, Rebel Fleur, Redd, Rinnay, Sakhalinochka, Samira, Sellen, Semicvetik, serenity, Silvery, sisal, sqvo, Sveeta, Thalya, thumbelina, toledo, Tаtulуа-lуа, udasha, valenta, Valeriya, VICKY, violeta, virginija, yanik, ylav, Yukinо, Zarrina, Zhanna, zigrida, zmeja-riga, Анна Генадьевна, Белоз, Великолепная, Ветка, Вивиана, Влюблённая, Галина Вас, Диззи, Елена, Енико, ИРРИНА, кимон, клео, Мадам М, Мальва, Мила Бабкина, Мод, Океана, РАДУГА, Риана, Риночка, Фарида, Физика, Элечка, Элли, Юла-Юлия, ЮлияКим

Закрытая тема

Ваши права в разделе

Вы не можете создавать новые темы

Вы не можете отвечать в темах

Вы не можете прикреплять вложения

Вы не можете редактировать свои сообщения

HTML код Выкл.

Быстрый переход
Мой кабинет Личные сообщения Подписки Кто на форуме Поиск по форуму Главная страница форума ИНФОРМАЦИОННЫЙ ФОРУМ     Информационный раздел АНАТОМИЯ И ФИЗИОЛОГИЯ     Анатомия и физиология         Мимика. Искусство держать лицо         Асимметрия лица, лицевые поражения и деформации - коррекция         Возрастные изменения: факторы, морфология, типология             Возрастные изменения костей черепа             Возрастные изменения мягких тканей лица             Факторы старения, методы сдерживания         ВЧС (ВЧНС) ТЕРРИТОРИЯ КРАСОТЫ     Фейсбилдинг для начинающих     Основы лицевой гимнастики         ©АНАТОМИЯ ДЛЯ ГИМНАСТОВ. Новейший справочник (Татьяна Чекалова)             Анатомия в деталях         Авторские методики для лица             Патентованные методики             Гимнастика для лица К. Мадджио в анимациях             Новый Фейсформинг и "Кантиеника" (Бенита Кантиени)             MIMILIFT FACIAL MUSCLECARE (Леена Кивилуома)         Коллекция лицевых практик             Мы в прессе...     Тренинги, семинары, школы по лицевой гимнастике (анонсы и презентации)         Тренинги Татьяны Чекаловой         Тренинги Елены Довнар KOGAO-практики     Моделирование - лицевые правки         Японская правка для лица "Коруги"         Лицевая правка "Small face & skin" (Hiroshi Katsuyama). Создание изящного лица         Правка лица по И. Васильевой – новая версия     KOGAO-практики         Массаж ZOGAN (Асахи) для лица и для тела         ZOKU-ZOGAN (Массаж Асахи для лица-2) Юкуко Танака         Методы, практики, сеты Kogao СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ     Секреты красоты         Косметология - профессиональная и домашняя         Отзывы о продуктах и средствах ухода         Рукотворная красота (наши НОУ-ХАУ)         Устройства разные - для красоты и здоровья МАССАЖНЫЕ, МАНУАЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ     Массажные и самомассажные техники         Лимфодренажные массажи         Лифтинг-массажи         Самомассаж лица Елены Земсковой         Бамбуковые массажи для лица и для тела         Краниосакральные и мануальные практики для лица и тела         Коллекция массажных практик ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО     Совершенное тело         Тренировки с Анной Куркуриной         Гимнастика для стройного тела «Шагающий японец» Огура Йошито.         Массаж-гимнастика "Летающий японец" от Хаякава Тадаши         "Ножки мирового стандарта"         «Лунная гимнастика»         Японская гимнастика «Petankoo» (Фукуда Тиаки)         Современная авторская Йога (методики)         Танцевальные техники         В помощь тренирующемуся     Коллекция приемов и упражнений для тела из разных методик         Практики для похудения         Постановка тела             Идеокинезис. Осознанное движение AGELESS-МАРАФОНЫ     Ageless-МАРАФОНЫ!         Наши длинные густые волосы         Похудение по-японски!         Большому кораблю большое плавание! Марафонные экспресс-опросы)) ВОССТАНОВЛЕНИЕ     Восстановление         Энергетические каналы тела         Добавки для нашей жизни (травы, минералы, витамины, БАДы и др.)         Причины старения и способы смены программы         Восстановление реальных людей         Содружество, Solium, Клуб КИТ         Дыхательные практики         «Млада»     Системы питания, диеты         Интуитивное питание (ПРАКТИКА)     Дамская комната         Практики Белой Тигрицы         Женские гимнастики         "Моя счастливая беременность" (подготовка к материнству и родам)     Сокровенные (сексуальные) практики         Массаж интимных зон         Эротический массаж     Беседы с Александром Палиенко СВЕРХВОЗМОЖНОСТИ     Техники глубинной самокоррекции         Ментальная мастерская красоты         Психотехники, энергетические практики         Омоложение радостью         Техники глубинной самокоррекции             Практики Бурислава Сервеста         Управление будущим         Сила звука.     Саморегуляция и самокодирование         Самокодирование         ДЭИР НАШИ НАБЛЮДЕНИЯ, ИССЛЕДОВАНИЯ     Наши наблюдения и исследования         Флейта от Flete     Мастерская         Practice             Переводные моделирующие самомассажи                 Вьетнамские массажные практики             Переводные корректирующие методики для тела         VIP-файлы БИБЛИОТЕКА     БИБЛИОТЕКА (статьи, материалы, книги, видео)         Правила БИБЛИОТЕКИ         КАТАЛОГ БИБЛИОТЕКИ         Библиотечная КУРИЛКА         Эзотерика, психология, нетрадиционная медицина, самопознание         Совершенное тело         Моделирование красоты         Мануальная и краниосакральная терапия         Массажные методики для лица и тела         Анатомия         Уход за лицом и телом         Языковой портфель         Аудиотека - музыка красивая и полезная         Научно-популярный         Разное         Статьи             Статьи от Elis ТЕРРИТОРИЯ     Сакральный Круг         Дворец Мандалы         Рецепт древних богов.         У камина     Территория         Экология         Философия         В мире животных         "Наука и жизнь" DUTY-FREE     Доска объявлений         Доска объявлений     БУДУАРЧИК         РЕЛУКИНГ     Duty-Free. Разговоры обо всем, что нам интересно         Эти простые непростые отношения...         Архив     Наши увлечения и хобби         Рукодельная         Кулинария


 
Информация
Your Avatar


Алексей Маматов. Онлайн-курс "Секреты 100% иммунитета! 10 шагов к жизненной силе и энергии, которые Вы заслуживаете"


Портал AGELESS. Библиотека методик самокоррекции





Текущее время: 09:26. Часовой пояс GMT +3.




Закрытая тема
www.copyright.ru

Содружество SOLIUM: Уютный мир для осознанных людей Практическая фейскультура
mlada.info - МЛАДА

ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека

Page copy protected against web site content infringement by Copyscape ewoman  



Copyright © Ageless.su 2008-2013 – Все права защищены
Powered by vBulletin® Version 3..
Copyright ©2000 - 2015, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
© Использование материалов сайта ageless.su разрешено только с личной, некоммерческой целью. Полное или частичное копирование, перепечатка, включая публикацию в интернет, воспроизведение информации на любом носителе, запрещены без предварительного письменного разрешения владельцев сайта ageless.su

Источник: http://ageless.su/showthread.php?t=1065