Боль внизу спины при наклоне и сидении

Суставная гимнастика - это комплекс специально подобранных упражнений, рассчитанный на людей любого возраста, любого уровня физической подготовки.

Основные движения направлены на нормализацию функций суставов и позвоночника, увеличение их подвижности, развитие возможностей организма в целом. Такой комплекс подарит Вам чувство «управления» своим телом, сделает движения более плавными, скоординированными и красивыми.

Суставная гимнастика является отличным помощником для облегчения болей в суставах и позвоночнике. Во время занятия хорошо массируются межпозвоночные диски, активизируются обменные процессы в тканях позвоночника, в результате чего выздоровление наступает гораздо быстрее.

Источник: http://www.bubnovsky-ufa.ru/gimnastika/